SUIVI PERFORMANCEby Hadrien BurnensParlons de votre objectif
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VOTRE PROJET COMMENCE ICI

Forme globale.

Bouger avec envie. Progresser à votre rythme.

Votre préparation commence par vous.

Les champs marqués * sont nécessaires pour le récapitulatif. Les détails sportifs peuvent être complétés après contact.
01Vos coordonnées

Pour préparer notre premier échange. Votre âge est facultatif ; aucune date de naissance n’est demandée.

Dans ce cas, seules vos coordonnées et votre choix de sport figureront dans le récapitulatif. Les réponses déjà saisies dans les détails ne seront pas incluses.

* Confidentialité. Les informations que vous choisissez de communiquer sont confidentielles et utilisées exclusivement pour préparer notre échange et votre entraînement. Aucune inscription à une newsletter ni transmission à un partenaire n’est automatique. Une mise en relation avec Nadège Pradal nécessite votre accord distinct. Lire la notice et connaître vos droits.

02Votre objectif et votre parcours

Vos envies, votre expérience sportive et les échéances que vous souhaitez préparer.

03Vos huit dernières semaines

Indiquez votre moyenne hebdomadaire sur les huit dernières semaines et le volume de votre semaine la plus élevée sur cette même période. Saisissez 0 si vous ne pratiquez pas encore.

Votre pratique
04Musculation et matériel

Vos habitudes de renforcement et les outils dont vous disposez. Ces informations sont facultatives.

Matériel et lieux à disposition
Quel matériel utilisez-vous ?

Indiquez uniquement les appareils utilisés. Aucun accès à vos comptes, localisation ou données de santé n’est demandé.

05Alimentation et récupération

Quelques habitudes générales, toutes facultatives. Les informations médicales et les questions intimes sont réservées à un échange adapté si elles sont nécessaires.

Prenez-vous trois repas équilibrés par jour ?
Consommez-vous des collations ?
Avez-vous une nutrition à l’effort optimisée, à l’entraînement ou en compétition ?
Souhaitez-vous être contacté(e) par Nadège Pradal, diététicienne du sport, pour un bilan de 20 minutes ?

Votre souhait de mise en relation et votre autorisation de transmission sont deux choix distincts.

06Votre organisation

Ce qui aide à trouver une place à l’entraînement dans votre quotidien. Vous pouvez compléter cette partie après notre prise de contact.

Souhaitez-vous réserver certains points à notre échange ?

Le site ne conserve pas de copie de vos réponses. Le récapitulatif est préparé dans cette page ; vous choisissez ensuite de le copier, de le télécharger ou de préparer un e-mail à Hadrien. Rien n’est envoyé automatiquement.

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