SUIVI PERFORMANCE · BORDEAUX & À DISTANCE
Préparation physique à Bordeaux.
Performer et perdurer.
Une logique d’entraînement fondée sur la science et l’expérience de terrain, au service de votre discipline et de votre intégrité physique.
Construire les qualités physiques utiles à votre sport
La préparation physique relie les qualités de force, d’endurance et de mouvement aux exigences de votre discipline. Elle s’adresse aux sportifs compétiteurs loisir, professionnels ou semi-professionnels, mais aussi aux personnes qui souhaitent entretenir leur condition physique sans préparer une compétition.
Avant de planifier, Hadrien échange avec vous sur votre pratique, vos échéances, votre expérience du renforcement et le matériel accessible. Les volumes et les intensités sont ensuite organisés avec un objectif de progression. Le niveau de personnalisation et les évaluations incluses se lisent dans le détail de chaque formule.
Coordonner discipline, préparation et récupération
Le temps consacré à la préparation physique doit trouver sa place dans l’ensemble de votre entraînement. Votre volume dans la discipline, les semaines de compétition, votre niveau et vos contraintes de temps orientent le contenu des séances. Le plus gros volume possible n’est pas une fin en soi : il doit rester cohérent avec vos capacités de récupération.
L’observation du mouvement et les retours d’entraînement permettent de préciser le travail. Dans les suivis qui l’incluent, l’analyse des performances et des indicateurs disponibles aide à ajuster la préparation. Ce travail ne remplace pas un diagnostic médical ni un suivi de santé.
Un coach et un formateur sur le terrain
Diplômé d’un BPJEPS en 2017 et titulaire d’une certification en préparation physique, Hadrien Burnens cumule neuf années de coaching et de formations en sciences du sport et en physiologie de l’entraînement en 2026. Il enseigne aussi aux futurs coachs de l’IPMS Bordeaux, de la théorie à la pratique.
Les séances en salle ont lieu à Squaregym des Chartrons, 155 cours Saint-Louis à Bordeaux. Le suivi à distance s’appuie sur Nolio et les échanges prévus par votre formule. Le premier entretien de trente minutes offert permet de faire le point sur votre contexte sportif et de choisir l’accompagnement adapté.
Vos questions
La préparation physique concerne-t-elle uniquement le haut niveau ?
Non. Le contenu et la progression se construisent selon votre niveau et votre objectif : compétition loisir, projet professionnel ou développement de la forme globale.
Comment connaître les évaluations et analyses incluses ?
Elles sont détaillées dans les formules de la page Tarifs. La fréquence d’analyse et les séances individuelles varient selon l’accompagnement.
Comment expliquer les particularités de mon sport ?
Le questionnaire Autre sport vous permet de nommer votre discipline, de préciser votre pratique récente et votre objectif. Vous pouvez aussi préférer en parler directement lors du premier échange.